有问必答网心理健康科失眠 → 请问医生,晚上睡觉前多久喝牛奶合适呢·谢

请问医生,晚上睡觉前多久喝牛奶合适呢·谢

女 | 16岁 2013-01-14 19:50:59 1人回复 来自

健康咨询描述: 请问医生,晚上睡觉前多久喝牛奶合适呢·谢谢您的解答

曾经的治疗情况和效果:

想得到怎样的帮助:医生的解答

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李小红
李小红 驻马店市中心医院   二级心理咨询师 擅长: 青少年的厌学、青少年的自我认识、青少年的友好交往等 帮助网友:31711称赞:2
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2013-01-14 20:17:11 我要投诉

      病情分析:
      晚上8点至10点是胃肠最活跃的时刻,最晚到这段时间可以吃一点宵夜,
      指导意见:
      再晚就不太可取了,会增加胃功能的负荷,造成胃功能透支,久了就会增加胃病的可能
      

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