我有48岁，我已经绝经，为什么我比别人更

女 | 48岁 2013-01-15 18:47:36 1人回复来自

健康咨询描述：我有48岁，我已经绝经，为什么我比别人更容易出汗

曾经的治疗情况和效果：没有

想得到怎样的帮助：可以吃什么缓解症状？

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刘荣华华中科技大学同济医学院附属同济医院副主任医师擅长: 宫颈癌，卵巢癌，子宫内膜癌，外阴癌，阴道癌，腹膜后

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2023-03-30 14:39:24 我要投诉

      你好，女人进入更年期会出现一系列症状。像潮热、午后脸颊发红，胸部、颈部、脸部经常感到热浪滚滚，并伴有出汗、失眠、心悸。
      中医学认为更年期妇女多汗主要因为阴虚内热，虚阳上亢，津液不固，而夏季恰是各种柔润多汁蔬果盛产的季节，例如西瓜、梨、莴笋、丝瓜、百合、鲜藕等，每日适量食用可以滋阴降火，生津止渴，补虚扶正。也可煮粥配餐：莲子百合粥：莲子、百合粳米各30克同煮粥，每日早晚各服1次。赤豆薏苡仁红枣粥：赤小豆、薏苡仁、粳米各30克，红枣10枚，每日熬粥食之。肉食上，鸭肉性寒，可配合百合，沙参等炖汤食用。减少高脂高盐高糖食物的摄入，忌食羊肉、川椒、茴香辛热之物，辛辣易行易散，助升火气，会加重汗出症状。