已经长了有二十斤我是河北人现在在广东这边,这边的饭菜油特别多

女 | 21个月 2013-01-15 20:20:03 1人回复来自

健康咨询描述：了，已经长了有二十斤肉，我是河北人现在在广东这边，这边的饭菜油特别多，可我每天吃的比谁都少，但每次称体重都一直在上升，这让我很苦恼，以前的衣服全穿不得了，以前在学校有过节食减肥，但一节食月经就不来，怎么办

曾经的治疗情况和效果：在学校时节食减肥过，现在正常吃饭，反弹是不是很快

想得到怎样的帮助：怎样瘦回去，在学校时，几乎不怎么进食，一节食月经就不来，我的工作是设计，几乎不怎么运动，一坐就是十几个小时，有什么办法可以减肥

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2013-01-15 20:32:20 我要投诉

      病情分析：
      你好，减肥最好是要运动结合饮食的调整
      指导意见：
      你好，建议最好是注意坚持每天运动一个小时，少吃含有碳水化合物的食物

2013-01-16 12:36 ask3610231594 追问

什么属于碳水化合物的食物