骨关节病应该多参加什么运动？

      病情分析：
      关节炎分为风湿性、类风湿性、外伤性、骨性关节炎及化脓性关节炎等。您的情况应该是属于骨性关节炎，患有关节炎的运动要避免加重关节的损损伤
      指导意见：
      最好的运动就是免负重的关节活动，如游泳、骑自行车等。希望我的回答对您有所帮助，平时也应注意饮食，以清淡为主。
      

      病情分析：
      骨关节炎多见于老年人，现已成为50岁以后丧失劳动力的第二大常见病因。很多老人都想知道能否通过饮食来控制骨关节炎，缓解疼痛。
      指导意见：
      骨关节炎患者在饮食上应该清淡，少吃含草酸高的食物。因为偏咸的食物钠含量过高，容易与钙结合排除体外，导致钙的流失。而含草酸高的食物也尽量少吃，比如菠菜、番茄、红薯、芹菜等，草酸能与钙结合形成草酸钙，减少了钙的吸收。专家还特别提醒，饭后半小时再吃水果最好，如果马上就吃，同样不利于钙的吸收。
      

      病情分析：
      请根据提问仔细分析病情进行回答,坚决不允许出现不针对性的回答问题
      指导意见：
      你好，一般来说，遛弯、走平路，只要不觉得疲乏劳累、疼痛都是可以的，但不主张爬山、登高、下蹲站起等运动，应尽量减少爬楼梯的次数，尤其是在骨关节病的发病期。可做股四头肌收缩锻炼，以增强关节的稳定性。
      
      以上是对“骨关节病应该多参加什么运动？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！