屁股左侧严重伤筋了，之前行动还是正常的，

健康咨询描述： 屁股左侧严重伤筋了，之前行动还是正常的，最近四五天严重动荡不得，行走-转身-，都是超级困难，站的时候胸都挺不直了，筋扭到超级痛，怎么动怎么扭。有去中医院骨科问诊，拿了口服的和麝香贴膏，医生让躺一个星期，少活动。我看这样根本好不去，反倒严重到生活不能自理。需要住院治疗吗？有什么紧急措施吗。下床上个厕所得大半天忍着痛才能完成。

曾经的治疗情况和效果： 拿了云南白药口服，和麝香贴膏。

想得到怎样的帮助：扭到不能动有什么紧急处理措施吗？？下床困难，转身困难，走路困难。是否需要住院治疗？？需要注意什么？？真的卧床一周会好吗？？