晚上睡眠特别差通常只是感觉到天亮时好

      病情分析：
      请问你一直都是这样子吗》
      指导意见：
      你用过药物吗？建议你最好不要用药物的，要注意睡前不要做剧烈运动的。
      

      病情分析：
      您好，依照您描述的情况看，您睡眠质量差多是考虑用中药进行治疗的
      指导意见：
      建议您可以用酸枣仁汤加减进行治疗的，愿您安康
      

      病情分析：
      可以用些中药调理，注意养成好的生活习惯
      指导意见：
      建议不可以熬夜，睡前不可以有剧烈活动，在精神上不要有巨大的压力，多吃些有助于睡眠的食物如牛奶等可以用些酸枣仁泡水喝，服用酸枣仁汤
      
      以上是对“晚上睡眠特别差通常只是感觉到天亮时好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好：通过你叙述的情况，可能是患有神经衰弱的现象，与心理压力大有关。
      指导意见：
      建议：你每天睡觉前喝杯热牛奶，用点热水泡脚后再睡，睡觉前不要喝浓茶和咖啡，不吃辛辣食物，饮食清淡些。不看刺激性的电视等，如果不行可以用点安神补脑液试试。