健康咨询描述: 有的时候,总是感觉头晕脑胀的,还经常有失眠的现象发生,对自己做的事情总是不放心,明明已经锁好的门,可是还会不放心,必须回来看看才放心,为此,别人都我神经兮兮的,到医院检查说我这是强迫综合征
想得到怎样的帮助:强迫综合征的病人应该怎么治疗好呢?
病情分析:
我总是感觉头晕脑胀的,还经常有失眠的现象发生,对自己做的事情总是不放心,明明已经锁好的门,可是还会不放心,必须回来看看才放心,为此,别人都我神经兮兮的,到医院检查说我这是强迫综合征
指导意见:
你需要适当的调整生活方式,多与人交往,人是群居的,需要历练,良好的人际关系是情感的需要,支配的需要,包容的需要,给自己归属,一种精神寄托与实现的愿望,在与他人交往中获得经验,让压抑得到合理释放。学习放松技巧如多亲合大自然,感受它的博大,多作自己喜欢的事,让情绪上的愉悦才可能激发对生活的热情,淡化不快与挫败,选择适合自己的运动,通过运动协调身心,提高生命质量,作魅力男孩,为实现自我加油!
病情分析:
总是感觉头晕脑胀的,还经常有失眠的现象发生,对自己做的事情总是不放心,明明已经锁好的门,可是还会不放心,必须回来看看才放心,是强迫综合征的典型症状。
指导意见:
你好,不要做强迫要你做的事,你要坚持做自己选择的活动,如此强迫性冲动会因为你的延迟而减弱甚至消失。即使冲动很难改变,你还是会发现可以稍微控制你反应的动作
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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