体质不好吃什么好

      病情分析：
      你好！考虑你是体抗力下降
      指导意见：
      最好的办法是增加户外锻炼。平时适当的用凉水洗脸。饮食不要太油腻就可以。不需要特意滋补。
      

      病情分析：
      你好，你这个情况的话，要从细节开始注意的，首先平常生活要有规律，饮食也要有规律的。
      指导意见：
      你好，营养要跟上，不要太操劳，还有就是可以增加适量的运动的，保持乐观的心态也很重要的。
      

      病情分析：
      要有好心情锻炼身体生活要有规律注意科学饮食
      指导意见：
      定时定量，少量多餐，细嚼慢咽。紧张和焦虑不但影响食欲，肠胃道消化吸收功能也不好，代谢率提高相对地消耗较多的热量。
      
      以上是对“体质不好吃什么好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      一般这种体质不好的人，都伴有卫表阳气不足的情况。
      指导意见：
      一般这样的病人都会有脾湿的现象，这样子平时就要少吃阴性的食物，例如肉、奶。尽量饮食清淡。