睡觉早晨容易惊醒，腰有点酸，有时候腿也很

      病情分析：
      您这样的情况应该是肾阴虚导致的，一定要及时调理，防止病情加重。
      指导意见：
      最好是去看下中医，不方便去医院的话，目前对您这样情况比较好的药物是六味地黄丸、知柏地黄丸，药物服用最好是坚持在3个月以上。
      

      病情分析：
      这种的话是肾虚的症状
      指导意见：
      建议的话平时可以多运动，另外的话停止不健康的行为，再的话补充肾气
      

      可能是肾虚的表现，肾虚，可以在饮食和运动方面进行辅助治疗，平时需要常吃一些补肾食品。比如：动物肾脏、海参鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、山药等也有不同程度的补肾功效。可以进行散步、慢跑、瑜珈、打网球、打太极等运动方式，要坚持进行，持之以恒。增强自身抵抗力。
      
      以上是对“睡觉早晨容易惊醒，腰有点酸，有时候腿也很”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！