本人男，16岁抽烟两年多想戒烟很痛苦第一

      病情分析：
      患者自述16岁抽烟两年多想戒烟很痛苦，求助解决。
      指导意见：
      建议：戒烟对人的肺部好，不仅对您自己也对您身边的人保护肺有益处，此外，戒烟省钱，食欲好，身体健康几率大，最后祝您戒烟成功！
      

      病情分析：
      建议你烟瘾来时，要立即做深呼吸活动，或咀嚼无糖分的口香糖。
      指导意见：
      建议平时安排一些体育活动，如游泳、跑步、钓鱼等。当有想吸烟的冲动时，可以用喝水来控制。当感到空腹或想吸烟时，就先慢慢地喝上一杯水。
      真的觉得戒烟很困难时，可以找专业医生咨询一下寻求帮助，取得家人和朋友的支持对于成功戒烟也至关重要。