脚踝肿痛，肿了一年，康复后又复发

      病情分析：
      你好，你的情况是由于脚踝受伤导致周围软组织松弛，所以在下地活动时由于重力作用是会肿胀的。
      指导意见：
      对于这种情况应该是在受伤的时候是需要彻底治疗好再下地的。现在你可以注意休息，还有你要必要去检查一个核磁共振看看有没有韧带的损伤的。
      

      病情分析：
      急性发作时应休息几天，热敷、按摩、功能锻炼是治疗的重要方法。针灸、理疗、泼尼松龙痛点注射、内服活络止痛药物等，对本病均有一定效果。
      指导意见：
      建议你最好是每天坚持用热毛巾做局部的按摩和热敷.每天两次,每次坚持至少15分钟.坚持热敷两个星期就能有个不错的效果的.平时应该避免剧烈的活动,注意休息,应该加强保暖,避免着凉和受潮