大夫您好？我今年49岁女，晚上经常睡不
女 | 49岁 2013-01-16 16:30:14
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健康咨询描述： 大夫您好？我今年49岁 女，晚上经常睡不好觉，多梦。晚上醒来经常胸前出汗，白天头发昏 记忆力不好 请问大夫我吃点什么药调理一下。
曾经的治疗情况和效果： 没有治疗过 去年吃过两盒安神补脑液
想得到怎样的帮助：给我开点药可以吗 谢谢
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2013-01-16 16:31:12 我要投诉
您好：可以试试下面的这些食疗法来进行调理下：一：小米枣仁粥
女性更年期可以将100克小米煮熟后加入枣仁末15克，搅拌均匀后备用，每天服用两次，每次加蜂蜜更有效果。主要功效：补脾润燥，宁心安神。用于治疗更年期纳食不香、大便干燥、夜间失眠等症。
二：小米粥
女性更年期可以先以50克小米煮粥，再将鸡蛋打入后再稍微煮一会，就可以了，每天睡前饮用，对安眠有很好的效果。主要功效：养心安神，用于缓解更年期心血不足、焦躁失眠等症。
三：远志莲粉粥
女性更年期可以先将30克远志泡去心皮后，加入15克的莲子，一起研成粉末，再煮50克的粳米粥，待熟之后加入远志和莲子粉，在煮一两分钟就可。主要功效：补中，益心志，聪耳明目。适用于更年期健忘、怔忡、失眠等症的食疗。
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