健康咨询描述: 也不知道是不是工作的原因,由于最近的工作压力比较大,我是刚毕业出来的应届生,什么事情开始的时候都会比较的困难,做的事情可能也比较的繁琐,导致最近的心情不是很好,时不时的就会出现发火的情况
想得到怎样的帮助:患有了焦虑症会出现什么症状呢?怎么治疗?
病情分析:
心情不是很好,时不时的就会出现发火是压力大引发的焦虑症。
指导意见:
你好,患有焦虑症首先从心理上正视它,建立强大的自信,减少自卑,平时多听听音乐,放松心情。可以和朋友聊聊天,多与家人沟通,以缓解焦虑的状况。
病情分析:
持续性或发作性出现莫名其妙的恐惧、害怕、紧张和不安。有一种期待性的危险感,感到某种灾难降临,甚至有死亡的感受(“濒死感”)坐立不安、心神不定、搓手顿足、踱来走去、小动作增多、注意力无法集中、自己也不知道为什么如此惶恐不安。
指导意见:
要注意自我调节
温馨提示:
饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。
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