健康咨询描述: 我在外人眼里是一个乐观、活泼、善于交友的人,但是我实际上经常会抑郁、焦虑、心慌,我最近感觉这种情况越来越严重了,我想咨询下,我这种情况应该怎么办呢?
想得到怎样的帮助:治疗焦虑症
病情分析:
你好,焦虑症的话,首先就让自己放松心情不要再焦虑了,找焦虑的原因,解决它,出去玩一玩,不想烦心的事情。根据患者的具体症状的不同,运用行为治疗医生有两种不同的方法来治疗焦虑症。
指导意见:
药物治疗对广泛性焦虑症和惊恐发作都有明显效果,但心理治疗有减轻焦虑的作用不容忽视。一般病例应在药物控制焦虑的基础上,适当配合心理治疗。
病情分析:
应充分认识到焦虑症不是器质性疾病,对人的生命没有直接威胁,因此病人不应有任何精神压力和心理负担。
指导意见:
要树立战胜疾病的信心,患者应坚信自己所担心的事情是根本不存在的,经过适当的治疗,此病是完全可以治愈的。
温馨提示:
饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。
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