健康咨询描述: 你好,我想问一下,女孩12岁,身高153,好象从去年就没怎么长个了,到现在长了有1公分,她现在已经来事了,来这个跟长个有关系吗?爸:170,妈妈160,很着急呀,还是长得晚?吃饭什么的都挺好的,从不挑食
曾经的治疗情况和效果: 以前吃过补钙的,龙牡壮骨粉,现在每天喝奶
想得到怎样的帮助:这属于正常吗,还需要补充些什么
病情分析:
您好,这个属于正常现象的,不用担心
指导意见:
现在正处于长身体的时候,年龄还小着呢,一定还会长的,如实在不放心,可以去医院检查一下骨骺线是否闭合,如果没有的话,那么长高还是很有希望的,其实您孩子这个年龄肯定会再长的,
1建议平时多做向上,拉伸的运动,比如打篮球,跳高,单杠,游泳等,
2也可自己在家定一个高度,每天往那个高度处跳高,多伸伸懒腰再多做拉筋的运动,这样也有助于长高,
3平时注意10点前一定要睡觉,不能熬夜,尤其是10点到凌晨2点之间,
4多吃鱼虾类补钙的食物,适量晒太阳,增加骨骼生长,
5走路、站立或坐着昂首挺胸的人通常都会比较容易长高,
祝早日长高!
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