舌苔厚白，盗汗，睡眠质量不好，腰酸，尿频

      病情分析：
      您好，根据你的病情，我认为，舌苔发白：一般多见于热性疾病的过程中,表明邪正相争十分激烈,病已入里,邪已化热.
      指导意见：
      注意饮食调理一段时间看看,平时多食面食,少食酸甜和油炸食物,食物要求细,软,嫩,烂,另外多吃碱性的食品,同时避免暴饮暴食和辛辣刺激性的食物,如有不适请积极就医，遵从医嘱，以免耽误病情。祝你早日康复。
      

      病情分析：
      你好，像是你这种情况，与你脾虚引起的湿盛，肾阴虚引起的腰膝酸软，盗汗，失眠不好，同时也有肾阳虚引起的怕冷，畏寒，夜尿频多
      指导意见：
      你可以用中成药，人参健脾丸，桂附地黄丸，知柏地黄丸共同调理一下