健康咨询描述: 请问属于先天性肥胖可以减肥吗?12岁了,请提供一下节食方法。谢谢
曾经的治疗情况和效果: 跑步
想得到怎样的帮助:请问12岁女孩如何减肥,先天性肥胖
病情分析:
对于减肥比较健康的方法是针灸、以及埋线等方法,建议去正规医院的针灸科试试。
指导意见:
但是对于你还处于正身体的时候,饮食阴阳还是很好的,所以在保证足够的营养后,再进行减肥。注意进行适量的运动,以及饮食也要合理。
病情分析:
你好,体重超标容易引发疾病,但要选择科学合理的方式减轻体重,最好的方式是运动减肥而不是纯粹节食。
指导意见:
建议减少高热量食物,如肥肉等,增加点鱼和家禽,饮食要清淡,少盐及加工带有酱汁的食物,要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包,平衡膳食,注意定时、不可滥吃,但也不能过于节食,以免营养不良引发疾病。多运动,如羽毛球、慢跑、呼啦圈、跳舞、爬山等。
以上是对“12岁女来自山西”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。预防性减肥;运动减肥;行为减肥;机械减肥;桑那浴减肥;石膏减肥;石腊减肥;手术减肥;按摩减肥;电子减肥。
指导意见:
希望我的回答能帮到你,祝你身体健康~~~
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