我怎么老是控制不住自己手淫！有什么办法？

      病情分析：
      首先需要知道手淫的坏处，过度手淫不仅会影响身高，阴茎的正常发育，导致阴茎短小，肾虚，阳痿早泄，脱发，而且容易引起各种泌尿系统疾病，如尿道炎，前列腺炎等，甚至导致少精无精，对以后的生育造成困难
      指导意见：
      戒除手淫是个长期的过程，需要个人坚持下来，平时可以多做做运动，比如打打球，看看自己喜欢看的书来分散注意力，希望我的回答对你有帮助
      

      病情分析：
      你好，很多的青少年、年龄偏小的成年人都沉迷在这种的情况！
      指导意见：
      很多人都是这样的沉迷的！在这种情况下是可以获得很好感觉的性快感的，所以很难戒掉！需要很强的自制力，男人对自己狠一点，逐渐的减少频率就会慢慢戒掉的！