冬天手脚冰凉，穿的很厚但是依然很怕冷，各
女 | 36岁 2013-01-17 10:05:28
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来自未知
健康咨询描述： 冬天手脚冰凉，穿的很厚但是依然很怕冷，各种方法都试过了
曾经的治疗情况和效果： 也曾经物理治疗过
想得到怎样的帮助：怎么样解决手脚冰凉呢？是什么原因造成的呢
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医生回复区
2013-01-17 10:14:04 我要投诉
你好，这主要是因为自然界的温度降低，阳气不足，而人体自身的阳气也会不足，身体出现阳虚的表现。另外，因为天气寒冷，人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚，特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的“神经末梢循环不良”，而导致手脚总感觉冰凉。改善手脚冰凉的措施：
1、吃西洋参。这是一种补气的良药，性平和，补而不燥。可以单独泡水饮用。
2、吃芝麻、花生。富含维生素E和多种营养，可以帮助维生素B的吸收，加强神经对抗寒冷的能力。维生素E还有扩张血管的作用，可以加强肢体末梢儿的血液循环。
3、吃洋葱、辣椒等可以帮助身体产生热量、促进血液循环的食物。
4、平时多用热水泡脚，既能使身体暖和，又能舒缓疲劳神经。
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