做运动可以丰胸吗

      您好，您咨询的问题是胸部比较小，在大学的时候叫平兄，你当时没有意识到有什么不好，现在工作了看到别人的胸部丰满一些，有丰胸的想法，听说做运动可以丰胸，这个做运动特别是做一些力量训练，确实可以增加肌肉含量改善胸部的情况，但是一般休息的时间需要比较久，要持之以恒。
      

      你好，丰胸有很多方法，可以做扩胸运动，睡前可以轻松按摩乳房，平时适当运动，加强营养，肉蛋奶等高蛋白食物、木瓜都有利于丰胸
      

      病情分析：
      你好，这样的情况是饮食不均衡导致，需要增加运动锻炼，避免挑食、偏食。需要做些扩胸运动。
      指导意见：
      调整心态保持乐观，并均衡营养，每天坚持适量俯卧撑也可以丰胸，切记不可以闷闷不乐。
      
      以上是对“做运动可以丰胸吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      请根据提问仔细分析病情进行回答,坚决不允许出现不针对性的回答问题
      指导意见：
      可以。将手肘伸直，撑在桌面上，将重心放低，身体慢慢向后仰，持续5分钟。放松下来，背部稍稍弓起，松弛刚刚绷紧的肌肉，重复5次。跪姿俯卧撑，双手撑地，让身体保持在同一水平线上，注意臀部不要翘起，身体向下压的时候尽量让胸部接近地面，同时腹部与地面靠近。它对于力量的要求较高，对手臂塑形也很有帮助，让胸部更向中心靠拢。
      

      病情分析：
      理论上,运动会使胸部肌肉更加结实和隆起,相应会使胸部看起来更加耸起。但是,另一方面说,运动又会使身体脂肪分解,而乳房又主要是脂肪
      指导意见：
      你好，理论上,运动会使胸部肌肉更加结实和隆起,相应会使胸部看起来更加耸起。但是,另一方面说,运动又会使身体脂肪分解,而乳房又主要是脂肪，建议多吃动物性蛋白质高的食物：鱼、鸡、蛋、猪肝、牛奶：植物性蛋白质高的食物：豆类、谷类。一般只要在食物上注意了营养均衡的话，再施以按.摩的话，效果会更显著。一般只要在食物上注意了营养均衡的话，再施以按.摩的话，效果会更显著。平时多注意下运动
      

      病情分析：
      由于胸部较小，大家都叫我平胸女,听说做运动可以丰胸，所以想试试
      指导意见：
      直立侧挺，呈弓步站立，右手扶在墙面，左手自然下垂，收腹挺胸，下颌略收，胸部尽可能向前挺出，腰背肌肉收紧，右手位置保持不变。保持3个呼吸之后缓慢放松，然后换方向做另一侧。这个动作还可以改善“佝偻”背姿态，使人更有自信。