脸上长有雀斑如何去除?

      病情分析：
      便宜又有效的去斑方法祛雀斑每晚用胡萝卜汁加牛奶涂于面部,第二天早上再洗去。30克杏仁与适量鸡蛋清混合调匀。
      指导意见：
      你好，我和你情况差不多，推荐几种发法吧`维生素e,养生堂的天然维生素e,一定要是天然的不是药用的。长期吃,改善内分泌。
      

      病情分析：
      雀斑是常见的色素性皮肤病，雀斑一般是很难根治的，只能从饮食和生活这方面来改善雀斑，
      指导意见：
      调整生活习惯：戒掉不良习惯，如抽烟、喝酒、熬夜等。避免刺激性食物：尤其咖啡、可乐、浓茶、香烟、酒等。平时注意多喝水，多吃一些富含维生素A、维生素E的食品。比如西红柿、苹果、柠檬、猕猴桃等。
      

      病情分析：
      可以采取以下措施予以预防：1．防晒因为色斑最怕日晒。应尽量避免长时间日晒，尤其在夏季。2．防止各种电离辐射3．慎用创伤性的治疗4．禁忌使用有害斑霜5．调整生活习惯戒掉不良习惯，如抽烟、喝酒、熬夜等
      指导意见：
      注意休息和保证充足的睡眠。睡眠不足易致黑眼圈，皮肤变灰黑。6．多吃水果蔬菜多喝水，蔬菜和水果，如西红柿、黄瓜、草莓、桃等。7．注意休息保证睡眠，睡眠不足易致黑眼圈，皮肤变灰黑
      
      以上是对“脸上长有雀斑如何去除?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，关于你同事的情况，我们也遇到过很多，能够体会到那种心情。先调整好心情。如果年纪大了，新陈代谢就会相对的变慢，导致无法及时的把毒素代谢掉，这样长期的积累，也会造成长斑。雀斑是染色体上显性遗传病。从你的健康咨询的描述，有可能是长混合斑。为了避免导致盲目的祛斑，你描述下关于斑的情况？