月经不调吃什么好？
健康咨询描述： 我一直有月经不调的毛病。每个月月经都不准时，有时候提前有时候推迟。有什么量很少，有时候量又很多。请问月经不调吃什么调养比较好？
想得到怎样的帮助：月经不调吃什么比较好？
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病情分析：
我一直有月经不调的毛病。每个月月经都不准时，有时候提前有时候推迟。有什么量很少，有时候量又很多。
指导意见：
你好，多吃肉类、蛋、豆腐、黄豆等高蛋白食物，补充经期所流的营养素、矿物质。
病情分析：
月经不调是一种妇科常见病，表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。
指导意见：
月经不调主食及豆类的选择小麦、小米、玉米、紫糯米等及豆制品。忌食辛燥食物忌食姜、酒、辣椒等辛燥食物。
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病情分析：
来经前一个星期生冷不要吃（这是一定要注意的）对于月经正常的人来说，来经前或来经时吃生冷没什么，但对于月经不调的人是一定要注意的。
指导意见：
月经来最好不要让自己太劳累人的心情和压力都会影响月经的正常，所以尽量不要让自己过的太压抑了。
以上是对“月经不调吃什么好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
疾病百科| 月经不调（别名：月经失调）
温馨提示：
尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快，平时要防止房劳过度，经期绝对禁止性生活。
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