健康咨询描述: 过年打算去旅游 但我又糖尿病史 不是太严重 一直在吃降糖的药 旅游会有危险吗 应该注意些什么
曾经的治疗情况和效果: 没治疗
想得到怎样的帮助:注意些什么啊
首先做好糖尿病病情记录。再次饮食应在规定热量内注意营养平衡,不可过食或偏食,每天用餐时间及用餐次数应固定。不宜过多饮酒及甜饮料,若少量饮用也要计算其热量。
按时服用药物,注射胰岛素。最后旅游应量力而行,不要勉强安排每天的旅游日程,防止过度疲劳,使糖尿病加重。
有糖尿病病史不是很严重可以出去旅游,带好自己吃的糖尿病药物和一些特殊的食物,防止旅游途中错过饭点饥饿太过导致低血糖,甜食也需要备一些比如巧克力,蛋糕一类食物,低血糖的时候立即食用。再就是注意不要太劳累,最好安排按时作息,按时用餐。
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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