女人补血吃什么
健康咨询描述： 了，贫血头晕不舒服，女人补血吃什么，能否治疗好
曾经的治疗情况和效果： 没有针对性的补血治疗过，女人补血吃什么
想得到怎样的帮助：像我这样的女性补血吃什么
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病情分析：
女性大部分都有血虚、贫血的症状出现，原因在于女性生理特殊，如月经量多、子宫肌瘤会造成失血引起血容量下降，气血两亏体质虚弱等，日常饮食摄入一些补血的食物来增加营养。
指导意见：
女人补血可以服用含有阿胶的铁之缘片，补铁补血养血气，活血化瘀提高血液活性，有效改善气血不足的贫血症状。补血的食物红枣、红萝卜、黑豆、红豆、桂圆、黑木耳等，补气的中药有黄芪、人参、党参、当归等，可以补血乌骨鸡、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、鸡肉、猪血、猪肝、红糖、红豆等，平时多做补血的汤和食谱有益于补血气。补气虚食品：牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等。可经常交替选服。
你好，女生贫血比较常见的类型是缺铁性贫血，与体质偏弱，偏食厌食或者月经量过多等有关，如果贫血严重，可以口服铁剂，比如硫酸亚铁，多吃富含铁及补血的食物，比如：蛋黄、瘦肉，动物肝脏、动物血，紫菜，木耳、菠菜、红枣、桂圆等，多吃富含维生素C的蔬菜水果，促进铁的吸收。
病情分析：
你好，根据你所描述的情况，可以多吃含铁的食物。
指导意见：
含铁丰富的食物有动物肝脏,全血,肉,鱼,禽类,其次是绿色蔬菜和豆类.黑木耳,海带,芝麻酱。
以上是对“女人补血吃什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
你好，中年女性，体质虚弱，脸色萎黄，睡眠不好，可能是气血两虚导致的，气血两虚需要在补血的同时补气，气行则血行
指导意见：
日常生活中补血的食物有红枣，红豆，花生，枸杞子，当归等，补气是药材有党参，人参，红枣，黄芪等，可以加瘦肉，骨头煲汤喝，气血双补，又有补钙作用，女人补血吃什么好，饮食采用食物疗法，含铁质丰富的有动物肝脏、肾脏；其次是瘦肉、蛋黄、鸡、鱼、虾和豆类。绿叶蔬菜中含铁多的有苜蓿、菠菜、芹菜、油菜、、黄花菜、番茄等。水果中以杏、桃、李、葡萄干、红枣、樱桃等含铁较多，可以吃下有助改善缺铁性贫血，祝你健康。
疾病百科| 贫血
温馨提示：
注意对引起贫血的病因的防治。
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