健康咨询描述: 想怀孕要个孩子 从开始到孩子出生 要注意哪些营养
曾经的治疗情况和效果: 第一次咨询
想得到怎样的帮助:从头到尾需要的营养 从什么样的食品或者营养品里获得
病情分析:
首先怀孕前三个月和怀孕以后的最初三个月要及时补充叶酸。
指导意见:
怀孕四个月以后才需要补钙,七个月就不用再补钙了,平时饮食只要注意营养均衡就可以了。不要暴饮暴食
病情分析:
一般补充叶酸是从怀孕的前三个月开始的,怀孕后在适当的补充叶酸三个月,以免胎儿发生畸形。
指导意见:
可以补充一些钙剂,怀孕中期对钙的需求量是很高的。也可以喝一些孕妇奶粉,多吃一些富含高蛋白、高脂肪的食物,像肉类、蛋类。
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