知道自己得了抑郁症怎么办

      药物治疗的特点是起效相对较快，疗效比较确定，适合于中度、重度抑郁症患者。抗抑郁药是当前治疗各种抑郁障碍的主要药物，能有效解除抑郁心境及伴随的焦虑、紧张和躯体症状，有效率约60%～80%。抑郁症的治疗方式包括药物治疗、心理治疗、物理治疗。

      病情分析：
      我也得过抑郁症，抑郁症是心慌，不想见人，害怕嘈杂，脾气暴躁，没有食欲。建议多出去和朋友聚会，花点钱买点让自己开心的东西例如给自己放个假，旅游。多看绿色的东西，多打电话和朋友沟通
      指导意见：
      去做些助人为乐的事情，你会很有成就感。人在帮助别人后会是最开心。
      还有吃蔬菜水果补充营养因为身体素质下降也会引起情绪抑郁这个病需要一段时间，未来某天也许因为什么重大压力还会出现但是不要紧现在就按照我说的吧

      病情分析：
      经常莫名其妙的心烦，焦虑，觉得有人会伤害自己，这是典型的抑郁症的表现。
      指导意见：
      你好，得了抑郁症，首先要按照医生的要求进行治疗，同时自己在平时生活中要注意学会调控自己的心情，学会转移自己的注意力。
      以上是对“知道自己得了抑郁症怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      莫名其妙的心烦，容易上火。有时候还感觉很绝望，有自残的倾向，确认为抑郁症
      指导意见：
      您好，要注意保持良好的心态，自我调节抑制。若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议亲自找心理医生咨询一下为宜