为什么我觉得自己好像有忧郁症几乎每天都闷

      病情分析：
      不快乐，遇事情紧张和你自我评价低，比较自卑有关系，未必是抑郁症的。
      指导意见：
      1、正确面对失败。人生道路上，不可能一帆风顺，失败和挫折是很正常的，在追求成功的同时，也要能够接受失败。同时要学会正确归因，不能因为一次失败，就认为自己能力不行。殊不知这次失败的原因很可能是多方面的，不一定你个是能力不足造成的。２.增强自信。凡是都要有必胜的信念，要对自己有充分的信心，对是爱发展抱有乐观态度。自信是消除自卑，促进成功的最有效的补偿方法。平时要注意及时抓住自信心的种子，清扫自卑的瓦砾，给它一片湿润的土壤，通过一次次微小的成功来增强自信心。３、正确认识自己。要克服自卑心理，首先要学会客观，辩证的认识自己。在此基础上，积极调整自己，一是以勤补拙。知道自己在那些方面有缺陷，不背思想包袱，以最大的决心和顽强的已离去克服这些缺陷。二是扬长避短，发挥自己的优势，规避自己的短处。４、自我激励。自卑的人一般都比较敏感脆弱，经不起挫折和打击。因此应当注意，要善于自我满足，知足常乐。５、选准参照体系。自卑心理常常产生于比较当中。在与别人比较时，我们应该选择适当的参照系，要与自己各方面相类似的人，事比较。否则与自己悬殊太大，或者拿自己的弱点与别人的优点相比，总免不了自卑感，结果加重了自卑感。
      

      病情分析：
      你好，你的情况就是抑郁的表现。
      指导意见：
      建议中西医结合治疗。建议服用中成药清脑复神液调理，具有安神滋阴益气的作用。平时多喝百合粥，可以滋阴安神。西药可以服用黛力新，可以缓解你的症状。
      

      病情分析：
      您好，具体是不是忧郁症还要到医院确诊。如果这段时间你的生活压力或工作压力过大会影响您的情绪，可能会出现闷闷不乐，遇事紧张的现象。建议您放松心情，不要让自己太累。
      指导意见：
      您好，具体是不是忧郁症还要到医院确诊。如果这段时间你的生活压力或工作压力过大会影响您的情绪，可能会出现闷闷不乐，遇事紧张的现象。建议您放松心情，不要让自己太累。
      
      以上是对“为什么我觉得自己好像有忧郁症几乎每天都闷”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！