您好！我现在正处在更年期得了更年期焦虑症

女 | 49岁 2013-01-24 08:52:09 1人回复来自

健康咨询描述：您好！我现在正处在更年期得了更年期焦虑症，一到晚上睡觉就害怕，害怕声音，一听到有声音心里就惊一下，而且害怕睡觉，一到睡觉就头皮发麻然后就清醒了，而且心烦意乱！

曾经的治疗情况和效果：曾经在当地吃中药治疗，心烦的现像有好转，但是嘴苦的吃不下饭，睡觉也不行，现在吃坤泰胶囊和舒肝解郁胶囊，西药吃的是黛力新，和艾司托仑，

想得到怎样的帮助：我就问问吃药有什么忌口的，药吃对不对

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齐殿君中国医科大学附属第一医院副主任医师擅长: 冠心病、痛风，心脏病、高血压、糖尿病，头痛，脂肪肝

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2023-03-28 09:19:28 我要投诉

      病情分析：
      更年期是一个特殊的时期,通常在40岁至50岁之间,这时卵巢功能逐渐退化,雌性激素合成也日渐减少
      指导意见：
      要缓解更年期病症,一般可考虑多吃些含有大豆异黄酮的豆制品要适当控制进食量,少食过甜和含脂肪高的食品,以防肥胖.同时,应多食高蛋白的食物,如鱼,瘦肉,豆制品,花生,多吃含钙较高的食物,如牛奶,乳制品,小鱼,虾,蟹和蛋类,以增加人体含钙量,防止出现骨质疏松症,多吃含纤维素高的水果和蔬菜,如香蕉,梨,芹菜,菲菜,白菜,以促进肠蠕动,防止便秘.合理安排作息时间