我是江西人，去年上半年在江西南昌读书，去

健康咨询描述： 左右，膝盖开始不舒服，开始是左边，后来两边都不舒服，再接着肘关节也开始不适。去医院看了下，吃了两回药都没什么效果。再过了一段时间，背脊突发疼痛，不知道为什么，我记得那几天吃橙子吃得比较多，不知道是不是这个原因。后来我就没去健身了，歇了，过了一段时间之后，肘关节的不适很轻了，膝关节也好多了。关节不适的这段时间，我注意休息，饮食，锻炼，做了一些比较轻的锻炼，练拉力绳，大概15KG左右，还是比较轻的，还有就是做高抬腿，上午200个，下午200个，分两次做，一次100个。前几天我感觉膝关节的疼痛感加重了，肘关节又出现了不适感，不知道是不是又是锻炼惹的祸？

曾经的治疗情况和效果： 去医院看过两次，医生诊断是滑膜炎，吃过两次药，都没效果。去海南省中医院给我开了氨基葡萄糖胶囊和醋氯芬酸分散片。去海南省人民医院给我开了塞来昔布胶囊和通迪胶囊。这两个药都吃了一个星期左右，都没感觉症状有减轻。

想得到怎样的帮助：1，我这种情况，我自己猜测是去健身房锻炼加上平时打球，强度太大造成的。不知道是不是，有没有其它的可能？2，我上次咨询一个医生，一个医生说一个月左右就会恢复，我这都两三个月了还不好。我该怎么办呢？我是继续休息观察还是继续去医院找医生看呢？