我的头发以前很硬很密，最近一两年房事较多

      病情分析：
      你好，这是由于肾气不足照成的，中医讲：肾其华在发，也就是说肾脏的问题可以反映在头发上。房事过多，经常熬夜是首要原因。
      指导意见：
      您好，建议减少房事，过多不宜。每天保证7-8小时睡眠。平时多吃：蛋白质、肉类、水果、蔬菜。补充肾气的食物可以食用黑芝麻、枸杞、黑米等。如果无效果建议中医调理一下。感谢咨询。谢谢
      

      病情分析：
      脱发可以考虑血热，不过这种情况伴随头发很油腻，也可以是肾虚，这样伴随腰酸背痛，腰膝酸软之类的
      指导意见：
      如果血热的话吃点清热凉血的药或者水果就行，如果是肾虚就吃点肾气丸看看
      

      病情分析：
      你好，既然你已知道了原因，那就暂停房事，不要再熬夜了。
      指导意见：
      取侧柏叶500克，放入啤酒中煎煮，用煎煮液洗头。此法有生发乌发功能，长期坚持可见效。
      
      以上是对“我的头发以前很硬很密，最近一两年房事较多”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！