医师，您好，我可以通过什么办法让自己高一

男 | 17岁悬赏100个健康币 2013-01-24 22:43:32 2人回复来自

健康咨询描述：医师，您好，我可以通过什么办法让自己高一点那，今年17岁，156cm，网上的增高药物有效果吗

曾经的治疗情况和效果：很想自己可以增高到170左右

想得到怎样的帮助：希望得到您的帮助，谢谢

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2020-09-08 11:29:01 我要投诉

现在正处于青春期，也是第二个生长高峰期，只要自己加强营养，多吃一些高蛋白，高热量的食物，主要是多吃水果蔬菜，多喝鸡汤，鱼汤排骨汤最好是不要挑食，偏食，睡觉前一定要多喝点牛奶，口服葡萄糖酸钙咀嚼片，而且要保证充足的睡眠，每天坚持跑步，锻炼身体，在20岁以前肯定会增高的

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2013-01-24 22:48:47 我要投诉

      病情分析：
      你好，增高一般是个自然的规律的，如果是要通过药物增高，副作用是比较大的
      指导意见：
      目前17岁还有几率长高的，多注意休息和多运动，适当吃些牛奶，钙片等，晚上不要熬夜帮助身高发育，最好是不要口服药物为好

2013-01-24 22:49 ask3634611989 追问

哦，差点上当了。谢谢您

2013-01-24 22:50医生回答：

不客气，药物增高花冤枉钱且没没有效果，平时自己多运动，不要熬夜就可以