24岁多了还能长高吗？1988年10月出
健康咨询描述： 24岁多了还能长高吗？1988年10月出生的，男，身高才152CM。都5年多了都没长高了，还能长高吗？
曾经的治疗情况和效果： 吃过一些营养品，做过一次治疗！
想得到怎样的帮助：希望能得到有效的长高治疗方法！
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医生回复区
病情分析：
5～10月份要多补充牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等含钙、磷丰富的食物。另外，要到户外多晒太阳，增加紫外线照射机会，以利于体内合成维生素D，促使胃肠对钙、磷的吸收，从而保证骨骼的健康成长。
指导意见：
睡眠也是使人体长高的"营养素"。常言说：人在睡中长。由于睡眠不仅可消除疲劳，而且在人体入睡后，生长激素分泌比平时旺盛，并且持续时间较长，有利于长高。因此养成规律的生活习惯，保证充足的睡眠。
最重要的就是拉伸类的锻炼了，应该有效果的
病情分析：
您好，根据您描述的情况，身高一般是有遗传决定的，但也不绝对，后天的营养环境也会对身高有影响的。
指导意见：
建议可以通过增加锻炼，然后尽量多做跳的运动，可能会对长高有帮助。还有注意补钙。
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