如何预防度数升高？戴了4年，从200多升

      病情分析：
      你好，很高兴能帮助到你，你的情况建议你可以用眼保仪缓解你的眼睛疲劳，注意用眼卫生。
      指导意见：
      你好，建议你平常不要过度用眼，多吃些动物的肝脏，勤做眼保健操，祝您健康。
      

      病情分析：
      根据你的情况来看，近视已有四年时间，多考虑已发展为真性近视，现在主要就是预防度数的加深。
      指导意见：
      建议你主要从平时的生活中进行保健，如养成正确的看书姿势，不要长时间看电视上网，可以做做眼保健操，放眼远眺，用点缓解眼疲劳的滴眼液，如珍视明，以及明目的中成药物，如明目地黄丸等。