前几天晚上作躺着上半身前倾运动锻炼身体时

      建议，一先保守治疗，保守治疗，包括a腰部热敷，每天一三次，每次至少半小时，可以同时理疗，针灸，b平卧硬板并注意保暖，c如果疼痛严重时可以口服止痛药布洛芬每天两次，每次各一粒，饭后服止痛效果好，二如治疗效果不佳时，可以采取微创手术治疗或者是常规手术治疗三是多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激食物，少熬夜，多锻炼身体，提高自身抵抗力
      

      病情分析：
      你好
      可能是肌肉扭伤导致的
      指导意见：
      这个需要慢慢静养休息的，多按摩一下就可以了、没什么病。
      

      病情分析：
      你好，这个考虑是急性腰扭伤
      指导意见：
      建议你可以到医院的骨科就诊，接受外科治疗是关键的
      
      以上是对“前几天晚上作躺着上半身前倾运动锻炼身体时”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你以上描述的，考虑是因为锻炼肌肉拉伤
      指导意见：
      根据你以上描述的，考虑是因为锻炼肌肉拉伤，休息休息就会好的。需要时到医院检查下。