前几天生气。心情好后。有一天又想起生气的
健康咨询描述： 前几天生气。心情好后。有一天又想起生气的事情。然后就天天想这个事情。脑袋天天胡思乱想头好痛。不舒服。
其他类似问题
医生回复区
病情分析：
您应该是存在着精血亏虚的问题。
指导意见：
1、可考虑请中医大夫看看，选用中药如归脾丸加减调治。
2、加强日常生活调养，保持心情舒畅，练达豁达乐观的心态和性格；生活要有规律，起居有常，保证足够的睡眠；加强体育运动锻炼，早晨跑步晚上散步；劳逸结合，避免疲劳；少吃辛辣肥腻煎炸过咸过酸食物，不要暴饮暴食，饮食以八分饱为宜。
3、把舌头的照片发一张过来看看。
医生询问：
身体还有什么不舒服不正常的表现？
你好，我们先来看看生气的坏处：1.首先会伤脑，经常生气，大脑兴奋与抑制的节律就会被破坏，加快脑细胞衰老；2.伤肝，人处于气愤愁闷状态时，可致肝气不畅、肝胆不和、肝部疼痛；3.伤肤，经常生闷气会让你颜面憔悴、双眼浮肿、皱纹多生；4、伤害肠胃，经常听人说“气饱了”，这是因为愤怒的情绪会使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时会导致胃溃疡。所以要调整心情不能生气，调整好的心情，暂时避开让你生气的环境，可以出去旅游或者只是到室外走走，走到开阔的地方，深呼吸，强迫自己将不愉快的事情暂时先放下，让自己冷静下来，然后冷静思考。问自己到底为什么事生气？这件事值得生气吗？还有没有比生气更好的解决办法？用理性思维控制自己的情绪，做情绪的主人，而不是他的俘虏，任其自由膨胀爆发。别再拿别人的错误惩罚自己了，学会爱自己，自己的快乐、健康比什么都重要，其他事情都没什么大不了。一碗心灵鸡汤送给你啦，希望能有好的心情。
相关文章
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
