9岁女生来月经还能再长多高
健康咨询描述： 9岁来的月经，但是看其他同龄朋友大多都是11岁才来的月经。现在十二岁，身高约是一米五。父亲身高164cm，母亲身高150cm。
曾经的治疗情况和效果： 并没有去医院检查过。
想得到怎样的帮助：我想知道自己还能再长多高，有没有什么详细的建议。不知道自己能不能长到一米六。
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医生回复区
病情分析：
你好，这种情况从遗传角度，你可能会比你父母高一些，但不会高太多。
指导意见：
身高能否如意，取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。合理饮食、充足睡眠要保证8小时睡眠，因为生长激素都是在睡眠时才能分泌、适当运动。要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。
简单地说，能够增进食欲、促进睡眠、给予骨骼一定程度纵向压力的运动对长高都有益。具体地说就有慢跑、跳绳、跳舞、打篮球以及打排球等。
有助于长高的运动选择喜欢的运动为好：排球、篮球、芭蕾、伸展体操、跳绳、慢跑等。
病情分析：
您好，就您的描述来看，就您的年龄来看，您刚刚进入青春发育期不久，身高还会继续增长的，这点不必担心，而具体能够长多少无法计算，不过就您现在的身高和年龄来看，再长10公分应该是没有问题的，
指导意见：
您好，建议您日常饮食注意多吃一些富含蛋白质和钙质的食物，比如鸡蛋，牛奶，瘦肉，鱼肉，豆制品等，保证充足的睡眠，不熬夜，不吃零食，多进行户外的运动，促进钙质的吸收，希望我的回答能帮到您。
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