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作为身高1米78的小伙子，体重只有120

男 | 20岁 2013-01-27 11:34:13 1人回复来自

健康咨询描述：作为身高1米78的小伙子，体重只有120斤一直是烦恼，身体比较瘦，想吃胖点也吃不胖。

曾经的治疗情况和效果：没有去过医院就诊，尝试过增加饭量，晚上吃点夜宵，都没有太大用。

想得到怎样的帮助：想问下如何有效地增加体重，还有很想锻炼肌肉，是否可以吃点蛋白质粉？

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2013-01-27 11:45:30 我要投诉

      病情分析：
      如果发现自己的体重过轻,身体过瘦,首先要查一下是不是疾病的潜在影响。
      指导意见：
      少吃多餐，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入。另外请中医进行辨症看是否存在脾虚，保持良好睡眠。如果正常的话平时多锻炼就可以的。

2013-01-27 11:48 ask36409525b9 追问

是否可以适当食用蛋白质粉

2013-01-28 17:45医生回答：

你好，可以适当食用的。