医生你好，我一睡觉就老是不停的做噩梦，而

      您好，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。不要轻易使用催眠镇静药物，因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停药后反弹等副作用,不宜长期服用。建议您去正规医院详细的检查一下，确定病因。祝您早日康复。
      

      病情分析：
      其一是外界刺激可以致梦。其二是日有所思，夜有所梦。身体已发生了某些尚未被察觉的疾病。白天受到强烈的情绪压抑。
      指导意见：
      减少不良的刺激。平时应多看一些健康有益、轻松愉快的影视录像或小说，少看或尽量不看易形成噩梦情景的影片或小说，避免不良的刺激在记忆中储存。睡眠前最好不要过度用脑，以免大脑皮层过度兴奋而引起梦境。
      

      病情分析：
      根据你所说的情况，可能是心血虚引起来的表现，心主神志，在心血不足的情况下，心神失养，就会造成睡觉时多梦的表现。
      指导意见：
      这种情况可以采取养血安神的措施进行调理，建议到中医科根据舌脉的表现做一个确诊，确定后对症用药进行治疗。建议在平时的生活中要消除精神上的焦虑、紧张，合理安排作息，还要坚持适量的锻炼，增强体质。
      
      以上是对“医生你好，我一睡觉就老是不停的做噩梦，而”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！