我手脚冰凉，还怕冷。最近还夜尿挺频的，有

      病情分析：
      分析，怀疑肾阳虚：腰酸痛且发凉，手脚冰凉、冰凉、尿频
      指导意见：
      。建议食疗，多吃黑色素含量高的食物，比如黑豆、黑米、黑芝麻、核桃、黑木耳等。平时可以泡些虫椹草喝，这种中草药有填精补肾，补肾气虚的作用。滋补肾阳的药物可以考虑的是金贵肾气丸
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，考虑你有肾阳虚的情况，建议通过中医确诊。可通过饮食来调理，“从容补阳粥”适合肾阳虚体质的人。方法：将15克肉苁蓉与适量的羊后腿肉和大米煮成粥，早晚空腹食用。这个粥很好喝，可但成日常的粥食来佐餐，隔三差五来一锅，不知不觉就把阳虚给补上了。你的这些症状也就消失了。
      指导意见：
      肾阳虚可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅来进行食补，药物则有肾宝、玉苁蓉、金匮肾气丸、右归丸等。
      

      病情分析：
      你这种情况有可能是肾阳虚引起的，可以先吃点金匮肾气丸试试；也可以去医院做个检查。
      指导意见：
      平时多喝点温开水，经常吃点补气补血的中药或食物，平时多饮食山药、鲶鱼、枸杞子等食物也是可以的。祝健康！
      
      以上是对“我手脚冰凉，还怕冷。最近还夜尿挺频的，有”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！