如何防月经不调？

      你好，经期应注意保暖，忌寒、凉、生、冷刺激，防止寒邪侵袭;注意休息、减少疲劳，加强营养，增强体质;应尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快;平时要防止房劳过度，经期绝对禁止性生活。经期要注意饮食调理，经前和经期忌食生冷寒凉之品，以免寒凝血瘀而痛经加重月经量多者，不宜食用辛辣香燥之物。
      

      病情分析：
      月经失调也称月经不调妇科常见病,表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状,病因可能是器质性病变或是功能失常。
      指导意见：
      经期应注意保暖，忌寒、凉、生、冷刺激，防止寒邪侵袭;注意休息、减少疲劳，加强营养，增强体质;应尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快;平时要防止房劳过度，经期绝对禁止性生活。经期要注意饮食调理，经前和经期忌食生冷寒凉之品，以免寒凝血瘀而痛经加重月经量多者，不宜食用辛辣香燥之物，以免热迫血行，出血更甚。
      

      病情分析：
      月经不调是女性常见妇科疾病，它不仅会严重的影响女性的正常工作和学习，而且还会不断的“侵蚀”女性的健康美丽和做幸福妈妈的权利
      指导意见：
      月经不调与不洁的生活习惯有很大的关系，所以女性朋友们一定要注意个人卫生。在经期要保持外阴清洁，每晚用温开水擦洗外阴，不宜洗盆浴或坐浴，更不可以过性生活，以免引发感染问题
      
      以上是对“如何防月经不调？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！