晚上睡觉不用枕头好吗？女没有什么，

      病情分析：
      晚上睡觉不用枕头，是不对的。
      指导意见：
      睡觉时，尤其在侧卧位时，如果没有枕头，颈椎就会出现侧弯，从而会引起颈部肌肉的不适。因此睡觉是需要枕头的，但是枕头过高或者过低都是不行的。

      病情分析：
      不用枕头没有什么害处的。
      指导意见：
      枕头枕的高了对颈椎不好，枕的低了没有什么害处，不枕也行。

      病情分析：
      你好这位朋友是这样的，我们人类的脊柱是有生理弯曲的，而睡眠的时候脊柱的弯曲度会变直，特别是颈椎的位置，所以就要考虑枕头来帮助产生弯曲，这样对颈椎才是健康的
      指导意见：
      所以我们人类在睡眠的时候还是需要垫枕头的，这样对颈椎和躯干等等，都是有利于健康的
      以上是对“晚上睡觉不用枕头好吗？女没有什么，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好，根据您提出的问题，作出如下回答：小孩子的话是不建议用枕头的，但是大人的话是需要枕头的，只是高度不宜过高，要适合自己，可以选择高度在，十厘米左右的枕头，以舒适为主，枕头过高或过低，都会对颈椎造成一定的影响，容易引起颈椎病，平时多做一下颈椎操，没有关系的，建议您不要太过于在意这件事。

      你好，人在睡眠的时候，全身的肌肉都处在放松的状态，这样才能够得到充分的休息，而在睡觉的时候不用枕头，会造成颈部的肌肉过于僵直没有得到充分的休息，会造成颈椎病，所以建议你睡觉的时候一定要用枕头，

      充足的睡眠有利于身心健康，影响睡眠质量的原因很多，是否枕枕头完全取决于个人习惯。但枕头过高过低对颈椎可能有不良影响或影响睡眠质量。建议养成良好睡眠习惯。

      你好，这位男生，你说你晚上睡觉不用枕头，好不好？这个完全没有问题的，只是一个习惯问题，某些程度上来讲的话还是一个好事儿，可能防止颈椎病和腰椎病
      以上是对“晚上睡觉不用枕头好吗？女没有什么，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，这个取决于你的习惯，一般是枕枕头睡觉比较舒服，枕枕头更有利于睡眠。如果你习惯了，不枕枕头睡觉，也没有关系的。请不要过分的在意。

      您好！据您所述的情况使用枕头的习惯主要是根据日常习惯和保护颈椎功能为前提的！使用枕头应以略增高颈椎为宜，最好硬一点的内容物！如自感觉颈椎不适，是应当专用护颈枕的。

      你好，从养生的角度来讲，枕头放置的正确位置应当是脖子后面，以此为支点，才有可能使颈部处于轻度后仰位，有利于颈后部肌肉、韧带的放松，消除疲劳。如果错误地将枕头置于后脑勺，使睡觉时头部仍然很高的话，就和白天伏案的姿势类似了。不但不利于颈后部肌肉放松，反而会加剧疲劳，诱发颈椎病。枕头的高度应是仰卧位时床面与颈后空隙的距离再加上3厘米左右为宜。枕头过低，起不到效果，枕头过高则会让颈部被过分垫起，前凸增加，会使颈前部肌肉受到牵拉，影响颈动脉向脑部供血，引发脑缺血，祝你健康。

      你好，人体的正常颈椎是有一个幅度的，所以睡枕头一般要睡8到10厘米左右，不能太高，也不能太低，不睡枕头也是不对的，会影响脑部充血，小孩子的枕头要低

      根据你的描述，建议晚上睡觉时枕头高度要适度，不宜过高，但也不能完全不枕枕头。平时要注意养成良好生活习惯，合理安排作息时间，避免长时间低头伏案，工作避免长时间玩电脑游戏和手机，进行适度运动，有助于促进机体健康。卧室内的卧具要选择舒适。

      根据你的描述，你纠结着用不用枕头，其实每一个人习惯不一样，用不用都没关系，习惯就好，对身体并没什么大的危害，你也许有一定的焦虑症状建议，找一个心理咨询师帮你做有关焦虑情绪方面的心理咨询，也许能够放松身心，缓解症状。

      你好，睡觉不用枕头的话，这种情况很容易导致一个落枕，根据人体学来看的话，睡觉时用枕头会比较好一些，对于颈部还有腰椎都有一定的保护作用

      你好，很高兴为你解答，根据你所描述的情况，晚上睡觉的话也是一种习惯，要不要枕头，如果不需要枕头也可以的。建议你平时注意休息，不熬夜，适当的户外活动

      你好，根据你所说的情况，首先的话其实这只是每个人的睡眠习惯，另外的话我建议你可以使用一些比较软的低的枕头，如果你自己没有这种习惯的话，也可以选择不用。

      你好，很高兴为您提供咨询，用不用枕头，依据自己的习惯就好了，不要人云亦云，要根据自己的喜好，我感觉你是一个人想的比较多，思维比较敏感，建议您平时要多做自信心的建立，多做运动，锻炼锻炼身体，保持心情舒畅，晚上还是注意养成良好的生活习惯，有必要的话可以去到当地的三甲医院，心理科就医。

      其实在睡觉的时候不用枕头对颈椎的伤害还是很大的。因为颈椎有一个生理弯曲，如果你在晚上睡觉的时候不枕枕头，长时间悬空会伤害颈椎。

      如果你觉得不垫枕头睡觉，舒服，可以不用垫枕头，对身体没有影响的，但是如果用枕头不要垫的太高，太高会影响睡眠，而且会影响颈椎的。一般不要超过15公分高就可以了。

      我很好奇的是，为什么用枕头好还是不好，这个问题对你，这么重要。愿意仔细说一说吗？你到底需要治疗的是什么？你，最好能够提供进一步更详细的资料。