我总是腰疼，手足冰凉，舌苔厚白，以前有手

      病情分析：
      您好，你这个要考虑是阳虚，体寒过大阳气不足，或者气血不足导致的。
      指导意见：
      你这个可以口服黄芪精口服液加金匮肾气丸来调理一下的，饮食上要多吃一些温补阳气的食物，如韭菜，狗肉，羊肉，猪肾等食物，也要多运动锻炼一下，改善血液循环。
      

      病情分析：
      这个情况您是体内有寒气的情况有阳虚的表现。
      指导意见：
      建议戒除手淫，防止肾精丢失，再有可以多吃生姜熬水或姜糖片，再有冬季可以吃些羊汤有补益肾阳的功效。要多穿保暖很重要。不要熬夜每天21点到5点睡觉养护肾气。