我肠胃不好，两天上一次厕所又上不出，大便

      你好，你这可能是喝水少或饮食不当治的上火而引起的便秘，建议你增长多喝水，最好喝蜂蜜水和降火的茶，如莲心茶和番泻叶茶等，多吃富含高纤维的蔬菜和水果，如菠菜，芹菜，韭菜，香蕉，梨，红薯等等，禁食辛辣，油炸烧烤等刺激性的食物，尽量少吃肉类，蛋类，鱼类等高蛋白饮食。效果不理想，可以用开塞露塞肛或口服果导片。
      

      你好，你描述的这种情况考虑便秘，建议生活规律，按时进餐，清淡饮食，避免油腻及辛辣刺激性食物，多吃蔬菜及水果，比如白菜，韭菜，芹菜以及苹果，香蕉等，每天喝一杯纯酸奶，必要时口服麻仁滋脾丸
      

      病情分析：
      您这是胃动力不足的明显表现，这是常见的肠胃问题，是很好恢复的。
      指导意见：
      您可以试试香砂养胃丸和吗丁啉一起服用，连用一周，应该就有明显的改善，平时多活动身体，也是有帮助的，饮食上，土豆、玉米、鸡蛋等难以消化的不能多吃。
      
      以上是对“我肠胃不好，两天上一次厕所又上不出，大便”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！