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2013-01-31 13:58:49 我要投诉
病情分析：
你好，在目前，最有效的减肥方法就是运动减肥加上饮食控制。
指导意见：
你好，根据上述分析，建议每天坚持锻炼，如跑步、快走、转呼啦圈等等，每餐要少吃，尤其是晚餐，少吃油腻以及高热量食物。要科学减肥，不要使用减肥药以及减肥茶。
张晓翠 大石桥爱尔眼科医院 主治医师
擅长: 高血压,糖尿病,癌症早期发现等X光、CT、MRI影
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2013-01-31 14:00:35
病情分析：
你好，我来回答你的问题，按照你描述的情况分析，“体型偏胖...，主要是肚子，”这种情况往往是与饮食不节制、运动量少有关。
指导意见：
建议运动中选择跳跃、慢跑的形式最好，还有一种叫“呼啦圈”运动，很有利于腹部、大腿的脂肪燃烧，贵在坚持，一定要每天保证1小时运动为好。此外，严格控制饮食。
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