动感单车消耗热量多吗

保密 | 0个月 2008-08-11 23:51:05 1人回复来自

健康咨询描述：听教练说动感单车一节课40分钟消耗的热量等于跑步三个小时,请问这是对的吗

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2022-08-23 11:49:37 我要投诉

运动减肥是不错的减肥方法，骑动感单车能起到减肥的效果的，关于在于坚持下去，原因分析运动减肥的原理：1.促进人体血液循环，促进新陈代谢的加快；2.出汗能起到很好的排毒作用，还能燃烧人体内多余的热量和脂肪。骑车四十分钟到底能顶多少跑步，自己体验了就知道了。

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