我今年15，可是腿粗。我才15不能做

女 | 14岁 2013-01-31 20:36:25 3人回复来自

健康咨询描述：我今年15 ，可是腿粗。我才15不能做手术也不能吃药来减。如果每天跑步的话会不会锻炼出肌肉啊？

曾经的治疗情况和效果：没有过

想得到怎样的帮助：能不能请医生帮我想想怎么才能减腿上的肉

投诉

其他类似问题

刘现洲其他擅长: 各种皮肤病口腔疾病帮助网友：20309称赞：646

微信扫一扫，随时问医生

2013-01-31 20:48:20 我要投诉

      病情分析：
      你好，很高兴能帮助到你，你的情况建议你通过体育锻炼，控制饮食减肥。
      指导意见：
      你好，建议你早午饭正常吃，晚饭减半，每天慢跑30分钟，跑步晚用手拍打腿部500下左右，祝您健康。

刘永升医师擅长: 哮喘,支气管炎,慢性支气管炎帮助网友：35432称赞：808

微信扫一扫，随时问医生

2013-01-31 20:48:38 我要投诉

      病情分析：
      你好，瘦腿主要是要靠运动。
      指导意见：
      你好，建议平时多做些跑、跳类的活动，尤其是骑自行车，此外，建议你可以适当的控制饮食，少吃过于油腻的食物。

刘娜医师擅长: 疼痛性疾病，内科疾病，心血管疾病、消化疾病、肾病、帮助网友：14634称赞：136

微信扫一扫，随时问医生

2013-01-31 20:51:07 我要投诉

      病情分析：
      跑步是可以减腿上的脂肪的，但是要坚持下去。
      指导意见：
      通过运动的方式减肥很容易反弹，所以要坚持并且饮食上也要注意，不要吃的过多。

      以上是对“我今年15，可是腿粗。我才15不能做”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！