晚上睡不着觉翻来覆去，头里总是爱想些乱七

男 | 30岁 2013-02-01 00:44:24 4人回复来自

健康咨询描述：晚上睡不着觉翻来覆去，头里总是爱想些乱七八糟的事，想多了还会头痛，感觉失眠样怎么也睡不着，请问应该怎么调养

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齐静峰鸡泽县妇幼保健院主治医师擅长: 糖尿病、心脑血管疾病、慢阻肺、消化性溃疡，小孩感冒帮助网友：19488称赞：232

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2013-02-01 01:00:37 我要投诉

（系统提示：此医生通过语音解答了该问题，请通过下方语音功能收听该医生对问题的回复.如有疑问请继续向该医生咨询）

2013-02-01 22:41 ABC1012 追问

我是用手机上的网没有语音功能

2013-02-02 17:05医生回答：

您好，综上所述您的情况考虑是神经衰弱导致的症状，建议您可以服用药物来调整您的症状，最好选用中成药物治疗，比如安神补脑液等。语音解答更详细，方便时可以用电脑收听。祝您健康。

曾本君二级心理咨询师擅长: 焦虑、失眠、失恋、同性恋、家庭婚恋、亲子教育、青少帮助网友：18971称赞：21

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2018-08-26 18:53:42 我要投诉

      指导意见：
      您好！一般来说，引发睡眠质量不佳的原因有很多：躯体疾病因素，比如颈椎疾病、甲亢、贫血、神经衰弱等；心理因素，比如情绪不稳定、精神紧张焦虑、心理压力过大等；其他因素，比如环境、饮食、药物、天气等。关键在于确诊具体的原因，才能有效对症治疗。

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王红亚二级心理咨询师擅长: 擅长青少年学习、考试、人际关系心理辅导，婚姻家庭咨帮助网友：19593称赞：2

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2018-08-26 18:53:46 我要投诉

      你每天晚上睡不着算了，翻来覆去总是想一些乱七八糟的事。出现了头疼失眠的情况。引起失眠的原因有很多，包括生理因素、心理因素、社会刺激等。查明原因，对症治疗，效果才会好。建议你去医院神经内科或精神心理科检查治疗。平时要主动调整自己，每天早上坚持锻炼身体。

      以上是对“晚上睡不着觉翻来覆去，头里总是爱想些乱七”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！