失眠多梦，心跳过速，易怒怕冷。失眠多梦，

女 | 44岁 2013-02-01 09:43:10 1人回复来自

健康咨询描述：失眠多梦，心跳过速，易怒怕冷。失眠多梦，心跳过数，易怒怕冷

曾经的治疗情况和效果：吃过阿替络尔

想得到怎样的帮助：怎么样才能缓解

投诉

其他类似问题

医生回复区

高建花滨州市滨城区人民医院副主任护师擅长: 擅长性病，牛皮癣，癫痫，妇产科等疾病的治疗和护理帮助网友：18283称赞：2

微信扫一扫，随时问医生

2013-02-01 09:45:50 我要投诉

你好，你的情况可能是植物神经紊乱引起的，主要症状有：头痛，头昏，烦躁、焦虑、情绪不稳、多虑、失眠、梦多、容易疲劳、精神不振、记忆减退、注意力不集中、思维反应迟钝等症状。建议：吃饭要规律，一定要吃早餐，不可暴饮暴食;饮酒要适量，不可贪杯;早睡早起，时间要有规律;晚上看电视要有选择性，不要一坐就是数小时，在看电视过程中，要多做些活动。看完电视要洗脸。早晨不要睡懒觉，要尽量早起，到室外参加一些活动。事实表明，规律性的生活习惯，不仅有助于人的身体健康，而且有助于培养自己的良好心境。患者绝大部分有睡眠障碍，且均为睡眠问题而焦虑，因此，睡眠环境要安静，冬暖夏凉，睡前喝热牛奶，忌饮浓茶、咖啡，用热水泡脚，听轻音乐，睡前不做剧烈运动。