尾椎骨痛怎么办

      病情分析：
      有可能是闪腰导致的腰椎椎间盘突出导致的症状。建议你到医院看医生检查清楚。首先做腰椎拍片或MRI。
      指导意见：
      建议你不要干重体力劳动和剧烈运动。不要睡弹簧床垫，一定要睡硬板床。建议你飞燕式锻炼：俯卧于床，先后做双下肢交替抬举、双下肢同时抬举、上半身后伸抬起、身体两端同时抬离于床等动作，上述动作各十余次，每日坚持30分钟锻炼。这个效果还可以。严重的最好使用腰围保护腰部。严重的还可能需要手术治疗。
      

      病情分析：
      你好，根据你说的情况，尾骨痛大多是受到挤压或创伤等引起的，睡觉的床板过硬也会引起尾骨痛。
      指导意见：
      建议，睡觉时尽量侧卧，从而减少对尾骨的压迫，平时也不要久坐，如果疼痛明显也可以贴止痛膏缓解疼痛。