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我这人内向，不喜欢和别人说话，亲朋好友的

男 | 27岁 2013-02-01 09:45:14 2人回复来自

健康咨询描述：我这人内向，不喜欢和别人说话，亲朋好友的聚会我害怕去，凡事人多的地方就一种莫名的害怕，特别记恨别人说我的坏话，怎么样才能克服心里的恐惧呢

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2013-02-01 15:10:54 我要投诉

建议先按下述方法进行自我调整：1、不否定自己，不断地告诫自己“我是最好的我”，“天生我材必有用”。2、不苛求自己，能做到什么地步就做到什么地步，只要尽力了，不成功也没关系。3、不回忆不愉快的过去，过去的就让他过去，没有什么比现在更重要的了。

彭翠英医师擅长: 治疗失眠症、抑郁症、头痛、头晕、焦虑症、神经症、精帮助网友：1766称赞：33

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2013-02-01 09:49:40 我要投诉

您好，根据您描述，可以考虑是社交恐惧症，社交恐惧症又名社交焦虑症，是一种对任何社交或公开场合感到强烈恐惧或忧虑的精神疾病。建议您不要自卑，增加自信心，多与他人沟通。